Nepřehlédněte!

V 21. století můžeme očekávat další prodloužení lidského života. Ale bohužel, namísto infekcí, jimž ve velkém podléhali naši předkové, nastupují jako hlavní zabijáci chronické choroby, především ateroskleróza, cukrovka a rakovina a jen málo lidí si uvědomuje, že těmto opravdu epidemickým chronickým nemocem lze předcházet zdravějším stravováním a změnou způsobu života.

Správná výživa je základem dobrého zdraví. Jídelníček mnoha lidí je ale nevyhovující a neobsahuje ideální množství vitaminů a minerálů. Příčinou je omezený výběr potravin a nedostatek pohybu. Statistiky ukazují, že příjem zdravých potravin klesá a průměrná váha naopak stoupá. Lidé snižují příjem potravy, aby netloustli, ale spolu se snižováním kalorického příjmu snižují i příjem vitaminů a minerálů. Naše strava také neobsahuje dostatek ovoce, zeleniny a celozrnných potravin, které jsou právě nejbohatší na důležité nutriční látky.

Mnohé chronické choroby vznikají z dlouholeté nevyhovující výživy. Začnete-li se s užíváním vitamínových doplňků a zároveň přejdete na zdravý jídelníček, dojde k uzdravení rychleji. Například zánětlivá reakce spojená s astmatem, ekzémem, lupénkou nebo revmatoidní artritidou zareaguje mnohem rychleji na podávání doplňků s obsahem vitaminů C, E a s omega-3 polynenasycenými mastnými kyselinami než na pouhé zlepšení stravy. Také zjistíte, že příznaky vaší nemoci zmizí rychleji, když budete užívat kombinaci doplňků. Je to proto, že všechny tělesné buňky vyžadují zlepšení současně.

Tělo má pozoruhodné schopnosti léčit se samo. Podle tohoto názoru mohou rozumně užívané doplňky podpořit imunitní systém organismu, a tak působit i preventivně.

Doporučení jak preparáty užívat.

• Nepřekračujte doporučenou denní dávku.
• Začínejte nejnižšími dávkami, které jsou na etiketě uvedeny. Sledujte své reakce.
• Některé produkty s vitaminy je dobré užívat ráno a během dne, jelikož fungují jako stimulanty a dodávají tělu svěžest (např. Pycnogenol, Fosfoser Memory, Prevesan).
• Skupina B vitaminů a hořčík mají naopak uvolňující účinky, proto je vhodné užívat je před spaním. Pokud je potřeba, mohou se ale brát i ráno a během dne.
• Produkty na bázi rybího oleje je vhodné brát s jídlem, aby nedocházelo k podráždění žaludku.
• Pokud je denní dávka např. 2-4 tablety, je dobré vzít 1-2 tablety ráno a 1-2 odpoledne, aby došlo k rozložení účinku.
• U všech přípravků je uvedené dávkování určeno pro dospělé, pro děti od 3 let (u výjimek od 6 či 10 let) je dávka poloviční.
• Osobám, jejichž zdravotní stav vyžaduje stálý lékařský dohled doporučujeme, aby se poradily o užívání přípravků se svým ošetřujícím lékařem.

Některé preparáty je lepší užívat na lačno, naopak jiné zase při jídle nebo po jídle a některé mezi jídlem. Některé zase není vhodné užívat na noc.

• Pouze na lačno by se měl užívat Chloremax. Nejlepší je půl až hodinu před jídlem i jinými léky a zapít velkým množstvím tekutiny.
• Na lačno by se měly také užívat Inubio Forte, Citrikrom, Bekavit+B, Ferroforte B, Spirulina Diet, Vitatabs Multi B, Kitofit C.
• Při jídle nebo těsně po jídle by to měly být Biomax, Biolic Strong, Biomare Immuno, Pycnogenol, Ubigold Q-l0, Bio E Plus, Dolokalk, Epamar Strong, Femidan, Femiglandin GLA+E, Fosfokoliini Mangaani, Fosfokoliini Magnesium, všechny Piimaxy, Sitosan, Zinerin.
• Ve večerních hodinách a na noc by se neměly užívat Chloremax, Pycnogenol, Pycnogenol Strong, Ubigold Q-l0, Fosfoser Memory, Fosfokoliini Mangaani, Fosfokoliini Magnesium, Ginkgosan, Guarana.
• Vitaminy, minerály a antioxidanty je vhodnější užívat ráno nebo během dopoledne.
• Ostatní přípravky se užívají mezi jídlem.